Лечение панических атак в Санкт-Петербурге

Панические атаки возникают беспричинно и внезапно. Это приступы тревоги, которые могут значительно ухудшить качество жизни. Они приносят много неудобств, вызывают проблемы посещения общественных мест, использования общественного транспорта. Многие обыденные вещи для пациента становятся невыносимыми. Мы рассмотрим, что это такое, какие причины возникновения у панических атак, а также возможные способы их лечения.

Что такое паническая атака

Паническая атака — это беспричинный приступ страха, тревоги; он возникает внезапно и имеет короткую, но яркую продолжительность. Чаще всего это страх смерти, неудачи, неизвестности, потели сознания, сумасшествия и иных факторов, важных для конкретного человека. Приступ паники имеет не только психические, но и физические проявления, например учащенный пульс, отдышка, удушье.

При часто повторяющихся атаках можно говорить о паническом расстройстве. Его называют эпизодической пароксизмальной тревогой. Лечение панических атак — один из основных профилей нашей клиники. Это достаточно распространенное расстройство, требующее своевременного вмешательства специалиста.

Симптомы и признаки панической атаки

Первые признаки заболевания легко спутать с сердечным приступом. Это происходит из-за учащения пульса. Пациенту кажется, что пульс слишком высокий, и сердце вот-вот остановится из-за нагрузки. Ощущается нехватка воздуха, пациент может просить открыть окно или попытаться выйти на улицу, если приступ случился в помещении.

Иногда отмечается сильное головокружение, потоотделение, человека может бросать в жар или в холод. В некоторых случаях ощущается дрожь в теле, коленях, неприятные ощущения в области живот и солнечного сплетения. Возможна потеря голоса или ощущение кома в горле, невозможность что-то сказать. В некоторых случаях наблюдается даже кратковременная потеря зрения, выкручивание конечностей, потеря координации. Во время приступа пациент ощущает сильный психологический дискомфорт (страх), его беспокоят соматические проявления, возникающие из-за измененного состояния психики.

К физическим проявлениям можно отнести:

• повышение пульса;
• повышенное потоотделение;
• учащенное дыхание, нехватку воздуха;
• дрожь;
• повышение артериального давления;
• бледность лица.

Со стороны психики отмечаются следующие симптомы:

• страх;
• головокружение;
• деперсонализация, дереализация;
• плохое настроение, агрессия, апатия, обидчивость;
• наступление депрессивного состояния, ощущение тоски, жалости к себе.

При проявлении такой симптоматики заболевание требует лечения, паническая атака у женщин и мужчин проходит одинаково. Данная патология не привязана к полу или возрасту пациента, может не зависеть от его рода деятельности и увлечений.

Причины возникновения панических атак

Панические атаки могут возникать по разным причинам, нет точного определения, какие факторы их могут вызывать. Поэтому мнения ученых в данном вопросе разделяются на несколько теорий:

• вегетативная — атаки вызваны нарушением работы отделов нервной системы;
• серотонинергическая — среди нейромедиаторов, отвечающих за регулирование работы нервной системы, образовался дисбаланс;
• генетическая предрасположенность.

Были проведены исследования области нейробиологии, в результате которых удалось установить связь между приступами паники и особенностями работы миндалевидного тела в мозге, которое влияет на проявление эмоций. На развитие заболевание может влиять и выработка гормонов, например, если в крови слишком высокая концентрация кортизола, эстрогена, пролактина, тиреотропного гормона. Кроме этого, оказывать влияние могут такие особенности личности и психики как склонность к повышенному контролю, катастрофизации проблем, повышенной тревожности.

В клинике «Фелита Мед» мы предлагаем комплексное лечение панических атак с индивидуальным подходом к каждому пациенту. Наши специалисты используют современные методы терапии, помогая эффективно справляться с приступами тревоги и улучшать качество жизни. Мы обеспечиваем анонимность, комфортные условия лечения и круглосуточную поддержку. Обратитесь к нам — мы поможем вам вернуть спокойствие и уверенность в себе.

Комментарий врача:

Соболева Ксения Демидовна

Клинический психолог

Стаж работы: 10 лет

Факторы риска

Несмотря на то, что пока точно не выявлена этиология происхождения панических атак, специалистам удалось установить, какие факторы могут вызывать их появление. К ним относят следующее:

• наследственная предрасположенность — чем больше родственников страдает от подобной проблемы, тем выше вероятность того, что она будет передана по наследству, в частности от родителей к детям;
• личностные особенности — склонность к тревожности, постоянному контролю всего окружающего, пессимизм, зацикленные тревожные мысли;
• социальные факторы — опыт пережитого насилия, неблагополучная семья или плохие отношения внутри семьи, жестокое обращение с ребенком в детстве, иные похожие на эти события;
• вредные привычки, зависимости.

Установлен факт, что проблема часто имеет корни в детстве пациента. Панические атаки во взрослом возрасте будет возникать, если в детстве не удалось выстроить эмоциональную связь со значимым объектом, например матерью или отцом.

Чем опасны панические атаки

Панические атаки могут вызывать не просто дискомфорт, но и наступать в самый неожиданный момент, что значительно портит качество жизни пациента. Они могут негативно влиять и на физическое состояние, так как заставляют сердце работать при повышенных нагрузках. Под влиянием этого фактора развиваются фобии и неврозы, ухудшая общее состояние пациента.

В некоторых случаях у приступов есть свой механизм возникновения, например, после определенного события, при большом количестве людей или в замкнутом пространстве, это тоже может значительно осложнять повседневные заботы пациента. Психологические проблемы могут приводить к замкнутости, трудности социальной адаптации. У пациента могут возникать мысли о суициде, нередко такие люди предпринимают попытки уйти из жизни. Приступы могут сказываться и на работоспособности, из-за этого пациент начинает испытывать финансовые трудности.

Когда следует обратиться к врачу

Если вас мучают панические атаки, лечением нужно заниматься как можно раньше. Как только вы заметили симптоматику проблемы, нужно обратиться в клинику за консультацией. Получить ее можно онлайн или на очном приеме, например в нашей клинике или на дому. Мы имеем хорошие отзывы, смогли помочь большому количеству людей вернуться к полноценной жизни без страха и ограничений. Звоните, мы ответим на все интересующие вас вопросы! Врач соберет анамнез и назначит адекватное лечение. Оно будет сформировано индивидуально в зависимости от психосоматических особенностей организма пациента.

Диагностика панической атаки

Врач должен диагностировать панические атаки, симптомы и лечение которых выявляются и назначаются индивидуально. Самостоятельное лечение вряд ли принесет успех, однако если вы заметили подозрительную симптоматику или испытывали на себе приступ, обратитесь к специалисту, который сможет выявить проблему и поможет ее решить. Если вас часто одолевает страх смерти, удушье, высокий пульс, отдышка, вдыхать трудно, при этом такое состояние наступает без видимых причин, вам нужно как можно раньше обратиться к психотерапевту.

Чтобы диагностировать заболевание, приступы должны повторяться достаточно часто, например, не реже, чем раз в месяц. В МКБ-10 отражены критерии диагностики заболевания. К важным особенностям можно отнести то, что приступы не являются единичными случаями, они повторяются. Ощущение тревоги или паники может быть у пациента длительное время, нарастать в связи с какими-либо событиями или вне зависимости от того, что происходит во внешней относительно пациента среде.

Стоит отметить, что паническое расстройство не указывают в качестве основного, если пациент страдает депрессивным расстройством, так как приступ может быть вызван депрессией. Для проведения диагностики применяют PDSS: это шкала, по которой оценивается серьезность панических атак. За счет данной анкеты можно измерить степень тяжести приступов.

Важно, чтобы врач при постановке диагноза исключил другие причины, которые могут вызывать атаки, но для которых они является вторичными. Например, потребуется исключить:

• прием определенных лекарств,
• употребление наркотиков и алкоголя,
• некоторые физические заболевания,
• тревожные расстройства,
• посттравматические стрессовые расстройства,
• обсессивно-компульсивные расстройства,
• фобии,
• гормональные изменения организма.

Лечение панических атак

После того как будет выяснено, что паническая атака повторяется, установлены ее причины, врач назначит лечение. Методы могут быть разными и зависят от особенностей организма пациента, ситуации и методик, которые предпочитает специалист.

Психотерапевтическое лечение

Когнитивно-поведенческая психотерапия является достаточно эффективным методом. Специалист помогает пациенту исключить ошибки в мышлении, исправить триггерные ситуации, объясняет, как правильно себя вести при панической атаке, чтобы подавить ее в самом начале.

Медикаментозное лечение

Чаще всего выступает основным способом, однако подбор препаратов должен осуществляться врачом. Чаще всего назначают медикаменты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. За счет этого получается снизить интенсивность атак и тревожность.

Дополнительные методы лечения

В качестве дополнительных методов могут использоваться:

• дыхательные упражнения;
• йога и медитация;
• исключение стресса, факторов, вызывающих тревожность;
• занятия спортом;

Домашние средства лечения

К таким средствам относят безвредные, доступные напитки — чай, настой из листьев душицы, молодых листьев березы, липы или ромашки.

Как вести себя во время приступа

Пациенты чувствуют приближение панической атаки, поэтому могут предпринять меры по борьбе с ней:

• дышать в ладони или бумажный пакет в первые секунды приступа;
• постараться расслабиться, в идеале задремать;
• переключиться на монотонное занятие, например рабочий процесс, математические подсчеты, можно петь песни;
• если есть возможность, принять душ или хотя бы умыться;
• выпить успокаивающий напиток, например, чай с медом или мелиссой;
• помассировать уши или ладони;
• пожевать жевательную резинку;
• отвлечься на что-то.

Если рядом есть другие люди, они могут помочь, взяв пациента за руку, разговаривая с ним спокойным, монотонным голосом, клонящим ко сну.

Профилактика панических атак

Панические атаки имеют благоприятный прогноз для лечения, психотерапевт или психиатр могут выписать медикаментозные средства, которые быстро положат конец приступам. Организму нужно помогать бороться со стрессом. Для этого в качестве профилактики могут выступать:

• развитие стрессоустойчивости;
• исправление образа жизни, режима сна, питания;
• регулярные занятия спортом;
• мониторинг приема медикаментов.

Часто приступы вызывает хронический стресс, если его удастся избежать, от панических атак также вскоре получится избавиться.

Мифы и опасные заблуждения в лечении панических атак

Панические атаки являются сосудистыми приступами. Это не так. Во время приступа выделяется большое количество адреналина, сознание не знает, как на это реагировать, и начинается приступ паники, потому что видимой угрозы нет.

Приступы плохо влияют на сердечно-сосудистую систему. Доказано, что никакого влияния на сердце не происходит. Страх, как и радость, другие эмоции, не способен настолько сильно перегрузить здоровое сердце.

Панические атаки приводят к смерти. Это тоже неверно. Умереть от страха вы не сможете. Однако некоторые пациенты могут принимать попытки суицида.

Проблема кроется в других болезнях. Панические атаки, вопреки расхожему мнению, не являются симптомом какого-либо заболевания, не вызывают тяжелых психических расстройств. Они часто незаметны для окружающих.